腰痛改善・タオル敷骨盤矯正のやり方

大多数の人が悩む腰痛や猫背、スマホ首などを医院などにいかず自宅でもできる改善方法を見つけたらブログに載せていこうと思いました。

そういった内容を載せている整骨院の方なども多数いますが、腰痛に悩む本人が改善に役立つと思ったことを、自宅にありそうなものや、器具を使わずにできることが中心です。

腰の痛み軽減イラスト

最近発見したやり方。腰にタオルを敷いて自重で骨盤を前に押し出す方法。

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寿命になったモバイルバッテリーを興味本位で分解してみました

寿命になったモバイルバッテリーを分解

これなんですが、8000mAhで5年ほど前に買ったやつ。けっこう頻繁に持ち歩いては使ってたのでついに寿命か満タンまで充電してからiPhoneを充電してもわずか10%も充電しないうちにモバイルバッテリーは空に。さすがに寿命、しかし5年も使えたのだから十二分に耐用年数以上は使ったでしょうね。

それでいつか中身がどうなってるのかみてみたい、と思ってたのでこれを素材にしてみることにしました。

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Xcode11、swiftでのButtonとの紐付けのやり方

Xcode11の使い方

MacでGUIアプリケーションを作りたくて、だいぶ前から考えてたんですがついに始めてみました。それでVisual studio MacとXcodeが今時標準みたいなものらしく、手打ちでボタン一つ一つをプログラミングしていくっていうものでもないようです。

それでVisual Studio一つとってみても複数の言語が扱える総合開発環境というやつで、この中から何言語を使ったらいいだろう、と2、3日調べ物をしていました。

とりあえずMacでGUIアプリケーションを作りたい、ってのとたぶんゆくゆくはiOSアプリにも手を出すか、など考えてswiftかobjective-cのどちらかに絞られました。C#っても良さそうだったんですがMac向けじゃなさそう、というかxcodeでサンプル作ろうとしても色々と出てこない、と、これはただ物を知らないせいかもしれませんが、環境として最初はswiftとxcodeって組み合わせでスタートしてみよっかなっと。やってくうちにC#にも手を出していくでしょう。

選ぶ言語はさておき、初歩の初歩でwindowにボタンを設置から、Google検索で出てくるのはxcode10とかインターフェースが最新でないものばかりで苦戦させられました。今使ってるのはxcode11.xxで、微妙にボタンが違うのです。

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